A gente já ama chocolate! E hoje preparamos uma receita “chocolatuda” que vai te deixar com água na boca. O nosso petit gâteau é simplesmente o melhor de todos. Além de ser muito gostoso, tem aquela caldinha perfeita, é fit e ideal para sua rotina de alimentação saudável. Ingredientes – 2 colheres de sopa […]
Categoria: Sobremesa
BRIGADEIRO FIT DE PAÇOCABRIGADEIRO FIT DE PAÇOCA
Preparamos uma receita saudável de brigadeiro de paçoca, que é delicioso e, ainda, proteico! Ingredientes 4 colheres de sopa (41,6g) de Shake sabor Paçoca1 1 colher de sopa (6g) de Protein Powder2 2 colheres de sopa (25,6g) de NutreV 3 colheres de sopa (15g) de Protein Crunch3 100ml de água morna Modo de preparo Em um recipiente, adicione […]
BOLO TENTAÇÃOBOLO TENTAÇÃO
Um bolo que é sempre uma tentação! Ainda mais por ser fácil e rápido de preparar. Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de NutreV¹ 2 colheres de sopa de Shake Chocolate Sensation² ½ colher chá de fermento 2 colheres de água Ingredientes para a calda: 1 colher de sopa de Shake Chocolate Sensation 1/2 colher […]
CAKE POP PROTEÍCOCAKE POP PROTEÍCO
Por Mari em jun 24, 2022 Vejam a receitinha maravilhosa da nossa querida Coach Adriana Becker! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 3 porções com 2 unidades cada para lanche ou uma unidade como sobremesa Quantidade de kcal: 129 kcal Proteínas: 5,6 g Fibras: 2,2 g Validade: armazenar em recipiente limpo […]
PUDIM DE PRESTÍGIO FITPUDIM DE PRESTÍGIO FIT
INGREDIENTES: 1 forma de silicone ou de uma vasilha que vá pra geladeira1 gelatina incolor10 colheres de sopa de shake substituto de refeição sabor côco10 colheres de sopa de leite de proteína isolada da soja1 colher de chá de óleo do côco somente para untar a forma e o pudim desenformar com facilidade e não […]
TORTA DE LIMÃOTORTA DE LIMÃO
MASSA Ingredientes: 2 ovo 20 colheres de proteína isolada da soja, eu uso NUTREV 2 colher de azeite ou óleo de coco 2 colheres de chá pó royal Modo de fazer: É muito rápido… Então Ligue o forno 200ºC para pré aquecer… Num bowl misture todos os ingredientes e numa mesa de pedra ou sob […]
TORTINHA DE FRUTAS VERMELHASTORTINHA DE FRUTAS VERMELHAS
Essa receita é uma delícia! A nossa já está no congelador e estamos ansiosos para experimentar essa tortinha que, além de deliciosa, é perfeita para ser a sua sobremesa fit. _Comente aqui: qual a sua sobremesa fit preferida?_Para a base Ingredientes -2 ½ colheres de sopa (26 g) de Shake de Paçoca* 1 colher de café […]
MASSA PARA EMPADÃOMASSA PARA EMPADÃO
Por Mari em dez 29, 2021 Essa receita é maravilhosa, pode usar recheio doce ou salgado! Adriana Gerumin e Simone mandaram muito bem! Nossa gratidão! INGREDIENTES 1 ovo; 1 col. sopa de óleo de coco; 10 col. sopa de leite de soja em pó (eu uso o Nutrev da Herbalife) Obs.: se for usar o […]
PETIT GATEAUPETIT GATEAU
Essa receita é um verdadeiro arraso! Fácil, rápida de preparar e vamos combinar… deliciosa! Cara de gordice só que não! Quem ensinou foi a nossa querida coach Daiane Matteussi DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: com moderação Rendimento em porções: 3 Quantidade de kcal:150 kcal por porção Carboidratos: 8 g Proteínas: 3,5g Fibras: 2g Validade: […]
BALA DE GELATINABALA DE GELATINA
Todos nós temos aquela vontade de comer uma tranqueirinha de vez em quando …mas essa bala é para comer sem culpa porque faz um bem enorme para o nosso intestino! INGREDIENTES 2 sachês de gelatina em pó sem sabor 120ml de água em temperatura ambiente 3 colheres de sopa de FIBER CONCENTRATE (Fibra líquida da […]