Além de deliciosa essa farofa é super saudável! Me conta com o que você comeria essa delícia? Ingredientes: 1/2 cebola roxa, 1/2 talo de alho poró, 2 bananas da terra, 1/2 cenoura ralada, 1 col de café de manteiga ghee, Sal à gosto, Pimenta do reino branca à gosto, 1 xícara de chá de […]
Categoria: Acompanhamento
SALPICÃO SAUDÁVELSALPICÃO SAUDÁVEL
INGREDIENTES 1 peito de frango assado/cozido desfiado e temperado; 2 talos de salsão; 1/2 cenoura ralada; 1 maçã verde ou fuji; 1 talo de alho poró; 1 pote de iogurte grego sem açúcar; 1 col de chá de mostarda dijon; 1 col de café de sal; Pitada de pimenta calabresa; Suco de 1/2 limão; 3 […]
RISOTO DE TOMATE CREMOSORISOTO DE TOMATE CREMOSO
INGREDIENTES 1 col de chá de Manteiga Ghee ou azeite 1 Couve Flor triturada 1 Tomate 1 Cebola Cheiro Verde a gosto 150ml de leite vegetal 4 col sopa de requeijão vegetal Punhado de parmesão Azeite Páprica doce Sal e pimenta do reino MODO DE PREPARO Numa panela coloque um fio de azeite ou manteiga […]
SALADA COUVE FLOR, TOMATE, PEPINOSALADA COUVE FLOR, TOMATE, PEPINO
Deliciosa, rápida, prática e deliciosa para variar os legumes do dia a dia. INGREDIENTES 300g de couve flor triturara ou arroz de couve flor congelado; 2 col de sopa de cebola; 1 dente de alho; Cheiro verde 1a gosto; 1 xícara de tomate picado sem semente ou tomatinhos cereja; 1/2 pepino picado; 4 col […]
PÃO CAMPEÃOPÃO CAMPEÃO
Um pão delicioso de NutreV com Nutri Soup! Fácil de fazer e saboroso. Ingredientes: 2 colheres de sopa (18g) de Nutri Soup Frango com Legumes¹ 2 colheres de sopa (25,6g) de NutreV² 1 ovo 1 colher de sopa de água 1 colher de café de fermento Manteiga ghee para untar a mão Modo de preparo: […]
BERINJELA ASSADABERINJELA ASSADA
O que falar dessa berinjela? Que é um super acompanhamento do bem! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 porção Quantidade de kcal: 80 Proteínas: 1,7 g Fibras: 5 g Validade: armazenar em recipiente limpo e com tampa por até 3 dias na geladeira Observação fase queima: pode ser consumida diariamente […]
RISOTO DE COUVE-FLORRISOTO DE COUVE-FLOR
Gente fica uma delicia para acompanhar um frango grelhado , peixe ou carne. Muito rápido e fácil! INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 2 Quantidade de kcal: 190 Proteínas: 10 g Fibras: 4,9 g Validade: armazenar em um um recipiente limpo e com tampa por 2 dias na geladeira. Observação fase […]
GRANOLA SALGADAGRANOLA SALGADA
Essa granola vai enriquecer sua salada e leva-la a outro patamar! Receitinha da mamys! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 57 porções Quantidade de kcal: 91 kcal Proteínas: 3 g Fibras: 3,4 g Validade: Manter em pote hermético por até 30 dias. Observação fase queima: Diário Sugestão: Reduzir pela metade a […]
ZAALOUK PASTA DE BERINJELA MARROQUINAZAALOUK PASTA DE BERINJELA MARROQUINA
Que delicia… sabe aquela receita super prática e deliciosa? Assim é o Zaalouk pasta de berinjela estilo marroquina. Um acompanhamento maravilhoso INGREDIENTES 2 Berinjelas; 4 Tomates; 6 dentes de alho; 1/2 talo de alho poró; 2 col. de chá de páprica defumada; 1 col. de café de cominho; 1 col. de chá de açafrão; manteiga […]
BULLET COFFEE PROOFBULLET COFFEE PROOF
Turbina meu dia Você vai precisar de: 2 col de chá de óleo de côco; 20g de manteiga sem sal o manteiga ghee; 500ml de café bem quente para 2 pessoas; Bate tudo por 30seg. Pode adicionar canela se gostar. Quem esta na fase de queima de gordura e quer evitar a lactose também pode […]