Por Mari em nov 12, 2019 Essa receita vale 2 lanches saudáveis com aproximadamente 130kcal e 11g de proteína!!! INGREDIENTES 1 ovo; 3 1/2 col de sopa de NutreV ou PDM (Protein drink mix de baunilha) ou leite de Soja em pó; 1 col de sopa de Cacau em pó; 1 col de café de fermento; […]
Categoria: Sobremesa
MOUSSEMOUSSE
Por Mari em set 03, 2019 A receta de mousse do STC é perfeita porque pode ser feita com antecedência, tem todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição completa e ainda é deliciosa. Na foto eu fiz com Shake de chocolate, mas você pode usar qualquer sabor de Shake para preparar. Amo de […]
FOUNDUE DE CHOCOLATE (ou shake quente)FOUNDUE DE CHOCOLATE (ou shake quente)
Por Mari em jul 05, 2019 Sim!!! Foundue de chocolate pro café da manhã rs! Essa receita tem apenas 240kcal, todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição saudável e é absolutamente delicioso. Na foto eu fiz com Shake de chocolate, mas você pode usar qualquer sabor de Shake para preparar. Amo de banana, cookies, […]
WAFFLE PROTEICOWAFFLE PROTEICO
Por Mari em jun 18, 2019 Sem dúvida o Waffle é minha receita preferida: tem uma crosta deliciosa, é fofinho por dentro, doce na medida, me deixa saciada e ainda por cima é LINDO DE VIVER!!! Essa receita tem apenas 240kcal, todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição saudável e é absolutamente delicioso. […]
BOLINHO DE CHOCOLATE COM RECHEIO DE AMENDOIM CREMOSOBOLINHO DE CHOCOLATE COM RECHEIO DE AMENDOIM CREMOSO
Por Mari em jun 13, 2019 INGREDIENTES 55g de manteiga; 3 col de sopa de farinha de amendoas; 30g de chocolate sem açúcar; 3 col de sopa xilitol ou eritritol; 2 col de sopa pasta de amendoim; 1 ovo e 1 gema; 1 col de chá de essência de baunilha; 1 pitada de sal; Manteiga e […]
MOUSSE DE CHOCOLATE COM RECHEIO DE TORTA DE CAFÉMOUSSE DE CHOCOLATE COM RECHEIO DE TORTA DE CAFÉ
Por Mari em jun 06, 2019 INGREDIENTES PARA O BRASIL 600ml de água fervendo; 10 col de sopa de Shake Herbalife de Chocolate; 10 col de sopa de NutreV; 3 col de sopa de Shake Herbalife de Café Cremoso. INGREDIENTES PARA FORA DO BRASIL 600ml de água fervendo; 10 col de sopa de Shake Herbalife de […]
MUFFIN PROTEICOMUFFIN PROTEICO
Por Mari Meinberg em maio 28, 2019 INGREDIENTES 1 Ovo; 2 col de sopa de Shake Substituto de Refeição (eu uso da Herbalife); 2 col de sopa de leite de soja em pó (no Brasil uso o NutreV e fora do Brasil uso o Protein Drink Mix – PDM – da Herbalife); 1 col de café de […]
PANQUECAPANQUECA
Por Mari em maio 26, 2019 Panqueca do bem para deixar sua dieta ainda mais gostosa! Amo essa receita porque é muito rápida e deliciosa. É uma opção que agrada desde os pequenos até os mais exigentes. O sabor suave e a textura fofinha da panqueca são a lembrança de uma comida com carinho! Aquela […]