Assista essa entrevista com a aluna Número 1 da Nutri no STC, a Adriana Gerumin, que eliminou 68 kilos em 14 meses. Uma história incrível, fotos e um bate papo bem legal…a Adriana aprendeu que nem tudo que é natural beneficia o emagrecimento. Tudo que é natural é bom? Quantas vezes já te disseram para “comer mais frutas, legumes e verduras”? É quase como se “frutas legumes e verduras” tivesse se tornado uma palavra só kkkkk As pessoas gostam de ressaltar os benefícios saudáveis das frutas, chamando elas de doces de natureza As frutas são compostas basicamente de açúcar, água e um pouco de fibra. Enquanto as hortaliças são pobres em açúcar e extremamente ricas em nutrientes. O principal problema da fruta é o tipo de açúcar que ela contém… A frutose. A frutose promove o ganho de peso e não inibe o apetite depois que comemos. Não preciso nem explicar muito né.. Quantas vezes você já comeu no meio da manhã ou da tarde uma maçã ou banana… E em 20 minutos estava com fome novamente E o pior… Comendo potes e potes de salada de fruta… Evitando pães… Bolos… Achando que está levando uma vida fitness e não desce o ponteiro da balança nada. É por isso que aqui no STC a gente vai te ensinar a comer as frutas da maneira correta e quantidade adequada. Você recebe a lista do alimentos corretos pra incentivar o seu metabolismo a entrar no modo queima de gordura. Evitar grandes quantidades de frutose é uma das melhores coisas que você pode fazer para afinar a cintura, controlar o apetite e ter a barriga dos seus sonhos.
Pra conhecer mais sobre o STC Acessa esse site, que a nutri gravou um vídeo explicando como ela secou 12 kilos e me ajudou ELIMINAR 68 kilos em 14 meses. https://www.stsagora.com