Dia: 25 de maio de 2021

Aquela conversa fiada: moderação é a palavra chave quando se está de dieta. A sabedoria convencional diz: faça tudo com moderação. No entanto, no caso de transformação corporal, esta sabedoria está simplesmente jogando contra. Não há argumento pra chumbo, cianeto, drogas, cigarro, fast food em moderação. Quando a gente quer alcançar o máximo de desempenho […]

Os estudos científicos sobre a relação do café com a saúde vão em 2 direções: Alguns mostram benefícios à saúde enquanto outros apresentam impactos negativos. Isso até parece confuso… A gente nem sabe em que acreditar… Mas o fato é o seguinte: o café de má procedência é ruim pra saúde, como café instantâneo e […]

Os seres humanos não são capazes de viver sem sal. Precisamos dele na quantidade certa. Na verdade as pessoas se preocupam com a pressão arterial e muitos estudos já mostraram que não é todos os tipos de pessoas que reagem ao sal com pressão alta. A pressão alta pode ser causada por falta de cálcio, […]

Assista essa entrevista com a aluna Número 1 da Nutri no STC, a Adriana Gerumin, que eliminou 68 kilos em 14 meses. Uma história incrível, fotos e um bate papo bem legal…a Adriana aprendeu que nem tudo que é natural beneficia o emagrecimento. Tudo que é natural é bom? Quantas vezes já te disseram para […]