Receita criada e testada pela super Coach Luciana dos EUA…. Calculada nutricionalmente pela equipe de Nutricionistas DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções:16 fatias Quantidade de kcal:110 kcal por fatia Proteínas:12 g Fibras: 1 g Validade: Armazenar em recipiente limpo com tampa por até 5 dias na geladeira Observação fase queima: pode […]
Dia: 3 de março de 2022
ESCONDIDINHO DE FRANGOESCONDIDINHO DE FRANGO
Por Mari em fev 18, 2022 Tão fácil de preparar que nem acredito! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 refeição de suplementação Quantidade de kcal: 261 kcal Proteínas: 27 g Fibras: 5,4 g Validade: consumo imediato Observação fase queima: pode consumir 1 a 2 vezes na semana INGREDIENTES 200 ml de […]
BROA DE MILHOBROA DE MILHO
Por Mari em fev 15, 2022 As vezes nem eu acredito o quanto de coisas boas a gente consegue fazer com suplementação! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 refeição de suplementação ou 2 lanches Quantidade de kcal: 225 kcal Proteínas: 22 Fibras:4,5 g Validade: Armazenar em recipiente limpo com tampa […]
PIZZA PROTEICA DA MARIPIZZA PROTEICA DA MARI
Por Mari em fev 15, 2022 Ai que delicia que é comer sem culpa. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 refeição principal de suplementação ou 2 lanches Quantidade de kcal: 330 kcal Proteínas: 33 g Fibras: 5,5 g Validade: consumo imediato Observação fase queima: 1 ou 2 vezes na semana […]
FILÉ DE SALMÃO COM SOPA DE LEGUMESFILÉ DE SALMÃO COM SOPA DE LEGUMES
Por Mari em fev 08, 2022 Essa refeição é rápida e incrivelmente deliciosa! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 Quantidade de kcal: 363 kcal por porção Proteínas: 34 g Fibras: 8 g Validade: Armazenar eu um recipiente limpo com tampa por até 2 dias na geladeira Observação fase queima: pode ser […]