Por Mari Meinberg em maio 18, 2022 Que delicia poder comer um sanduiche sem ficar preocupada em furar a dieta! Fácil de fazer, rápide e proteico; nem precisava ser gostoso mas é! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 lanche Quantidade de kcal: 186 kcal Proteínas: 16 g Fibras:2,2 g Validade: consumo […]
Dia: 26 de maio de 2022
COOKIES PROTEICOCOOKIES PROTEICO
Por Mari Meinberg em maio 17, 2022 Que gostoso que é ter um cookie desse para um lanche no meio da manhã ou da tarde; rapidinho de preparar e delicioso! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 3 porções de lanche com 2 unidades cada Quantidade de kcal: 164 kcal Proteínas: 15 g […]
CHILICHILI
Por Mari Meinberg em maio 09, 2022 Hummm esse prato é para quem gosta de comida mexicana fácil de preparar e simplesmente delicioso! Providencia tudo e me conta o que achou! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 3 refeições principais acompanhada de uma salada de folhas verdes Quantidade de kcal: 394 […]